hyperphagie m'en sortir

12 janvier 2012

Pdj 1 oeuf dur 1 pain ss glut (50g) avec 2 tr de chevre et 1/2 tr de dinde Dejeuner Crudites avec 3 makis avocat et 1 rouleau de printemps Crevettes calamars et legumes 1 orange Diner Poivron rouge Saumon avec chou blanc 1,5 orange

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11 janvier 2012

Pdj 1 oeuf dur 1 pain ss gluten (50g) au saumon Dejeuner Tomates cerises 1 petite pomme de terre avec fenouils cuit et un saumon 1 orange et 1 carreau de chocolat lait ( ss gluten) Diner Carottes crues et tomates cerises Chou blanc cuit avec sauce tomate...

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10 janvier 2012

Pdj 1 tranche de dinde 1 pain ss gluten (50g) au saumon Dejeuner Fenouil Chou blanc et poivrons cuits avec poulet et graines de sesame 1 fruit de la passion et 1 pomme Diner Tomates cerises, poivron rouge, asperges et 2 tranches de dinde 1 orange et 1.5...

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9 janvier 2012

09 janvier 2012

Pdj 1 oeuf dur 1 pain sans gluten (50g) avec 2 tr. De fromage de chevre Dejeuner Carottes crues et tomates cerises Chou blac et poivrons cuit vapeur, 1 oeuf dur et 1 tr. De dinde 1 pomme Diner Carottes crues et tomates cerises Soupe de potiron avec 100...

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8 janvier 2012

08 janvier 2012

Pdj 1 part de galette des rois pomme amande (fait maison sans gluten) Dejeuner Tomates cerises Chou blanc avec aubergines cuisinees (le pot est vide ... Enfin) avec 1 cabillaud (100g) 1 part de ma galette Diner Poivron rouge, tomates cerises et carottes...

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7 janvier 2012

07 janvier 2012

Pdj 90g de muesli sans gluten avec lait de riz Dejeuner Carottes crues Saumon et aubergines cuisinees bio en bocal 1 orange Diner Tomates cerises Poulet avec aubergines cuisinees (je ne jette pas) 1 orange

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6 janvier 2012

06 janvier 2011

Pdj 100g de poulet 1 pain sans gluten (50g) avec puree d'amande et poudre de caroube Dejeuner Tomates cerises Saumon avec haricots verts et tomates 1 pomme Diner Carottes crues Poivrons rouges et crevettes 1orange et 1 carreau de chocolat noir aus se...

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5 janvier 2012

05 janvier 2012

Pdj: 1 oeuf 1 pain sans gluten (75g) au saumon Midi: Carottes crues et tomates cerises 200g de lentilles + 1 oeuf et 2 tranches de dinde 1 clémentine et 2 galettes de riz au chocolat (ces dernières étaient pour le 4h, mais bon .. pas de 4h) Soir: Tomates...

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4 janvier 2012

Oups

Les 2 jours qui se sont écoulés ne se sont pas passés comme je souhaitai ... Tout est partis d'un coup de téléphone à mon médecin. Je suis intolérante au gluten et légèrement au lactose avec par dessus un candia 5, le tout découvert en décembre dernier...

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4 janvier 2012

Journee 04 janvier

Pdj Par peur d'avoir faim dans la matinee j'ai fait le plein de proteines 2 tranches de dinde + 1 pain sans gluten au saumon Midi Carottes et tomates cerises a gogo Tomate mozza + salade jambon oeuf gruyere 2 galettes de riz au chocolat J'avoue j'ai bien...

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